Une étude publiée en 2019 a montré que pour la première fois la durée moyenne du sommeil quotidien des français est passée sous la barre des 7h.

...Le temps moyen passé sur les écrans avoisine les trois heures par jour voire largement plus pendant le week-end.

Faire la lumière sur la régulation du sommeil et son rôle sur le bien-être général...